最も不健康なのは運動不足や喫煙ではなく「1人ぼっち」?

健康的に長生きをする方法、それは禁煙だったり、食生活の改善だったり、運動だったり、たくさんありますよね。
でも、もっと大切な健康法があることをご存知ですか?
2015年3月、アメリカのブリガムヤング大学の研究グループは、とある論文を報告しました。
その論文によると、最も長生きを妨げるもの、それは・・・「孤独」だというのです。
彼らは公表されている、あらゆる研究論文を調査して「寂しさを感じている人」、「社会的に孤立している人」、「1人で生活をしている人」と死亡率に関するデータを集めたのです。
調査した人数は、およそ300万人に上るそう。
結果として、「社会的な孤立」は29%、「寂しさを感じている人」は26%、「一人で生活をしている人」は32%と、それぞれ死亡率が高くなっていたことがわかったそうです。
そして、孤独による死亡率は、肥満や喫煙による死亡率の上昇より高いということもわかったというのです。
運動不足よりも喫煙よりも死亡率の高い、孤独死。自分の未来、孤独にならないようにするのも長生きの秘訣なのかもしれません。

取引先のお茶を飲むのは失礼か

会社を訪問した時、「出されたお茶を飲むのは失礼」とするビジネスマナーがネットで話題になっているそうだ。なぜ出されたお茶を飲んではいけないのだろうか?
失礼だという意見には「出されたお茶には手を付けないのがマナー」「先方から『お茶をどうぞ』と促されたら『おそれながら』と手を付ける」「『出されたお茶は飲んで当然』というのは『自分はお客さま』という意識の合わられ」「20~30年前から当然のルール」といった声がみられる。
しかしビジネスマナーに詳しいプロは、「もちろん飲んでかまいません。というか、出されたのなら飲んでください。出してくれた人に感謝して」と話している。大切なのは、相手の厚意に感謝の気持ちを示すことだそうだ。
もう一つ気になるのは、「どれくらい飲んでいいのか?」という点だ。これについては、全部飲んでも一口残しても構わないそうだが、「一口だけ飲んでほとんど残す」のは失礼なのだそうだ。会話に夢中で手を付けていない時は『せっかくなので』と席を立つ前にいただくと良いとのこと。女性の場合は口紅が残らないように拭き取ること。
正しいビジネスマナーとしては、出してもらったお茶は勧められてからおいしくいただき、相手へ感謝の気持ちを示すこと。逆に招く立場の時は、お客さまにお茶を勧めるのを忘れずに…ということのようだ。

男性はコンビニスイーツを自分で買いに行けるのか?

菓子メーカー・明治が発表した「コンビニスイーツ」に関する意識調査によると、働く男性に「仕事中コンビニスイーツが食べたくなることがあるか」と質問したところ、75.7%の男性が「ある」と回答したそうだ。中でも20代では92.6%と非常に高い割合となり、社会人男性が仕事中に”コンビニスイーツ”を求めていることが分かった。
またコンビニスイーツを食べたくなったとき、どのように入手しているのか聞いたところ、最も多かったのは「自分で買いに行く」だったそうだ。そのほか50代を中心に「諦める」という人や、20代男性では「職場の人(男性)に買ってきてもらう」という人も一定数確認されたとのこと。
コンビニスイーツを自分で買いに行くことについて、81.3%の人が「人の目は気にならない」と回答した、「人の目が気になる」という男性はおよそ2割だったそうだ。特にレジの店員さんが女性だった場合に躊躇してしまう人が多いようで、繊細な男心がうかがえた。また、4人に1人が人の目を紛らわせるために「他の物と一緒に買ったことがある」とのこと。とは言え男性向けのスイーツが増えてきたこともあって、以前に比べてコンビニスイーツを飼いやすくなったと感じている男性は多いようだ。

上野東京ライン

JR高崎線、宇都宮線、常磐線の一部列車が東京駅に乗り入れる「東京上野ライン」が2015年3月14日に開通し、16日の朝には初の通勤ラッシュを迎えた。ツイッターでは「上野駅での乗り換え不要」。「上野-御徒町間の混雑緩和」などの恩恵にあずかった通勤者がさっそく喜びの報告をしているが、一部ユーザーからは悲鳴が続出しているようだ。
「東京上野ライン」は上野-東京に新設した3.8kmの線路を走る電車の愛称。宇都宮線と高崎線は東海道線と相互直通運転を行い、常磐線は品川駅まで直通運転を実施する。北関東から首都圏南部へのアクセス向上、上野駅での乗り換え不要などメリットは大きい。山手線や京浜東北線の混雑も重要なポイントで、特に平日朝には高い混雑率を誇っていた「上野-御徒町間」では大幅緩和ができるとして話題になっていた。開通後初の出勤日となった16日の朝には、ツイッター上でも「すごい上野東京ラインの影響で山手線、京浜東北線がめっちゃ空いてる!」と歓迎する声が上がっていた。
しかし、一方ではダイヤ改正も重なって混乱もあったようだ。とりわけ被害をこうむったとみられるのが東海道線ユーザーだ。ツイッターには「足が地面に着いてない」「かつてないほどの激混み」といった嘆きが相次いでいるようだ。実際すし詰め状態の車内に乗り込むことができず電車を見送り、諦めて並走する横須賀線に乗り込む乗客も少なくなかったようだ。
東海道線ユーザーの苦悩はそれだけではない。これまでは東京駅発着だったため、1本見送れば高確率で座ることができたのが、東京駅始発が激減したことで座ることも難しくなってしまった。また終点が東京駅で亡くなったことで乗り過ごしの危険性も増した。さらに上野東京ラインのホームには湘南新宿ラインも停車するためさらに混乱を招いているようだ。ダイヤの乱れが起きた際は広範囲での遅れが生じることが懸念されており、多くの利用者に影響が出ることになるだろう。メリットとデメリット、どちらが大きいのだろう…。

キアヌ・リーブスが秋葉原に出没

ハリウッドの人気俳優キアヌ・リーブスが来日しているらしく、秋葉原や新宿に出没しているという目撃情報がTwitterなどで写真とともに報告されているようだ。とは言っても観光で来ているわけではなく、バリー・アイスラー原作の「ジョン・レイン」小説シリーズのドラマ化『Rain』の撮影のために来日している可能性が高いのだそうだ。主人公ジョン・レインは日米ハーフの殺し屋で、シリーズ第1作『雨の牙』、第2作『雨の影』は日本が舞台と言う設定なのだそう。来日中のキアヌはファンとのツーショット写真に応じたり、街中の路地裏を歩いたり、キアヌらしい気取らない行動が明らかになているという。キアヌと言えばまるでホームレスのような姿で公園のベンチで休んでいるところをパパラッチに撮られたりとハリウッド俳優らしからぬ飾らない私生活が有名だが、着の身着のままに日本をブラブラしているかと思うと見かけたらビックリするだろう。今日本の街中を歩いていたらキアヌを目撃できるかもしれない。

豆乳で健康美人

豆乳は女性の強い味方です!
豆乳はもはや美容の世界においてもマストアイテムです。豆乳の力を知ったら、あなたも豆乳を飲まずにはいられないでしょう。
豆乳には女性に嬉しい、女性ホルモンの源となる「大豆イソフラボン」が豊富に入っています。
豆乳を飲むことによって、美肌効果があったり、お通じがよくなったり、バストアップ効果があったり、さらにお肌に塗ることによって、毛が薄くなるような効果もあるのです。
また、豆乳は気軽に豊富なビタミンを摂取することが出来ます。さらに大豆イソフラボンだけでなく、豆乳に含まれるビタミンの力でお肌がきれいに保たれるのです。
さらに、豆乳は低カロリーで、たんぱく質も多く含まれてますので、ダイエットにももってこいの飲み物です。
しかし、飲みすぎには注意が必要です。豆乳は飲みすぎると大豆イソフラボンの過剰摂取により、生理不順になったりと逆効果になってしまいます。豆乳は、1日コップ2~3杯程度にしましょう。
あなたも今日から豆乳を飲んで美活をはじめましょう!

豊島区で猫の里親募集

飼い主のいない猫の飼育希望者への譲渡や、保護などを行う、東京豊島区の東京キャットガーディアンは12月3日現在、子猫135頭、成猫92頭の里親を募集しているという。
東京キャットガーディアンはNPO法人で、保護や譲渡意外にも、猫の相談窓口などさまざまな分野を取り組んでいる。
また、猫カフェのような開放的なシェルターを作って運営することによって、従来は譲渡が少なかった、成猫やはんどぃキャップがある猫ちゃんたちにも新しい家族が見つけやすくなったという。また、公式サイトでは、各シェルターの様子を動画でランダムに配信して。猫ちゃんの様子を見るのも可能だ。譲った後も、里親主に定期的にインタビューをおこなったりしている。

黒板ジャック

武蔵美術大学の学生が、休み中の小学校に訪れて、児童に内緒で全学級の黒板にチョークで絵を描く「黒板ジャック」を行った。ジャック、と言っても無断で行ったわけではなく「アート作品で子供たちに驚きを味わってほしい」と学生らが発案した、同大学が小中学校で取り組むれっきとした美術交流の一環だ。登校した児童たちは「すごい、誰が描いたの?」「これ、チョークで描いたの?」とびっくりしていたようだ。全教室に違う絵が描かれているという校内放送が流れ、児童らは他の教室を見ていったそうだ。

作品は5色のチョークでリアルに描かれた目玉焼きとご飯の朝食や、8色のチョークを使った鳳凰、白色のみの細密画のような作品など。そんな作品も授業が始まる前には描いた本人の手で消されていった。「黒板だからこそ、あっという間に消えてしまう『刹那の芸術』の良さがある」という考えからだそうだ。

武蔵野美術大学は黒板ジャックのほか、小中高校に学生の作品を飾り、描いた本人が児童や生徒に解説する「対話型鑑賞プログラム」など美術を介した交流に取り組んでいるという。「朝、黒板に絵があっただけで、その日は特別な一日になる。表現は楽しいものだと伝えたい。学生にとってもチョークでどこまで描けるかの挑戦」ということらしい。「子供の表現が自由になった」との反響もあるようだ。子供たちにとっても、学生にとっても刺激になりプラスとなる取り組みのようだ。

ねぎ油

「ねぎ油」という名前を聞いたことがあるだろうか。

この「ねぎ油」とやらを、チャーハンやラーメンにいれるだけで、劇的にうまくなるというのだ。

もちろん、インスタントラーメンや、カップラーメンにいれても、美味しくなるというのだから、驚きである。

ねぎと油のコンビネーションがラーメンの風味を一段と上げるという。

ここで少し、プロも使う、ねぎ油の使い方を説明しよう。

作り方はとっても簡単。

ねぎの青い部分を適量の油の中に入れ、強火でねぎが”ビチビチ”と音がしてくるまで、ねぎを揚げます。

ねぎが”ビチビチ”と音がしてきたら、火力を弱める。

※ねぎ油を作る上でのコツは、弱火でじっくり葱の風味を 油に移す事!

油の量と火力によって時間はまちまちだが、 家庭では、10分前後ぐらいで、ねぎが少しこげ茶色に なってくればOK。

こんなに簡単に作れてしまう、「ねぎ油」。大量に作っておいて、冷蔵庫にストックして、いろいろな料理に入れてみるのはいかがですか?

グルジアが「ジョージア」に変更

旧ソ連諸国の一つ「グルジア」」の国名表記を「ジョージア」に変更になるそうだ。

グルジアの国名はグルジア語では「サカルトベロ」だが、関係者によると国連加盟国193か国のうち約170か国は、英語表記に基づく「ジョージア」という呼称を使っている。ロシア語の表記が起源の「グルジア」という呼び名は、ロシアと旧ソ連圏と中国、日本だけなのだという。

国の読み方にもよくあることだが、英語圏だと「マイケル」という名前がフランス語圏だと「ミッシェル」、ドイツ語圏だと「ミヒャエル」となったり、国が違えば呼び方が異なるというのはそれぞれの国の時代背景なども影響していると考えると面白いものである。