豆乳で健康美人

豆乳は女性の強い味方です!
豆乳はもはや美容の世界においてもマストアイテムです。豆乳の力を知ったら、あなたも豆乳を飲まずにはいられないでしょう。
豆乳には女性に嬉しい、女性ホルモンの源となる「大豆イソフラボン」が豊富に入っています。
豆乳を飲むことによって、美肌効果があったり、お通じがよくなったり、バストアップ効果があったり、さらにお肌に塗ることによって、毛が薄くなるような効果もあるのです。
また、豆乳は気軽に豊富なビタミンを摂取することが出来ます。さらに大豆イソフラボンだけでなく、豆乳に含まれるビタミンの力でお肌がきれいに保たれるのです。
さらに、豆乳は低カロリーで、たんぱく質も多く含まれてますので、ダイエットにももってこいの飲み物です。
しかし、飲みすぎには注意が必要です。豆乳は飲みすぎると大豆イソフラボンの過剰摂取により、生理不順になったりと逆効果になってしまいます。豆乳は、1日コップ2~3杯程度にしましょう。
あなたも今日から豆乳を飲んで美活をはじめましょう!